Simplicidade no atendimento

Um bom profissional na área de atendimento deve saber atender bem seu cliente, melhorando a cada dia a sua forma de se adaptar ao jeito do cliente.

Uma característica bastante importante é que para um bom profissional deve ser cordial, gentil, e principalmente ser uma pessoa que esteja sempre pronto para servir de forma simples o seu cliente.

Em um restaurante o atendimento deve ser conforme a casa manda, no entanto, todos devem ser tratados de uma maneira cordial e eficaz.

O garçom deve saber respeitar o espaço de seu cliente procurando não conversar muito com o seu cliente.

Deixe por fazê-lo assim que estiverem fora do restaurante ou em outra oportunidade em que não esteja trabalhando.

Procure sempre atender o seu cliente da maneira em que ele se sinta bem como em sua própria casa.

Sorrir sempre é a palavra chave para qualquer profissional, principalmente para aquele que atende ao público como o garçom, por exemplo.

Se houver algum tipo de reclamação sobre o atendimento procure saber o que esta acontecendo e informe com clareza para o seu cliente.

Não deixe ele ficar nervoso ou mau humorado devido as possíveis falhas que poderão acontecer.

Fique ciente de que se o cliente gostou do tratamento dispensado a ele e a sua família, ele vai lhe agradecer e vai voltar sempre, trazendo a sua satisfação e consequentemente até outras pessoas para conhecer o atendimento dispensado.

Texto de: Adilson Luiz Lemes

E-Mail de Contato: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Simplicity in service.

A good professional in the area of care must know how to serve his client well, improving every day how to adapt to the way of the client.

A very important characteristic is that for a good professional must be friendly, kind, and especially be a person who is always ready to serve your client simply.

In a restaurant the service should be according to the house rules, however, everyone should be treated in a cordial and effective manner.

The waiter should know how to respect the space of his client by not talking too much with his client.

Stop by once you're out of the restaurant or another opportunity you're not working on.

Always try to meet your client in the way that they feel good in their own home.

Smiling is always the key word for any professional, especially for those who serve the public like the waiter, for example.

If there is any kind of complaint about the service, try to find out what is going on and report it clearly to your customer.

Do not let him get nervous or grumpy due to possible flaws that may occur.

Be aware that if the client enjoyed the treatment given to him and his family, he will thank you and will always return, bringing your satisfaction and consequently to other people to know the care given.

Text: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

La simplicidad en la asistencia

Un buen profesional en el área de servicio debe conocer y cumplir con su cliente, mejorando día a día la forma en que se adaptan a la forma del cliente.

Una característica muy importante es que para un buen profesional debe ser amigable, amable, y sobre todo ser una persona que siempre está listo para servir simplemente su cliente.

En un restaurante el servicio debería ser como la casa envía, sin embargo, todos deben ser tratados de una manera amable y eficiente.

El camarero debe saber respetar el espacio de su cliente tratando de no hablar demasiado de su cliente.

Deja para hacerlo que están fuera del restaurante o en otro momento que no está funcionando.

Siempre trata de adaptarse a su forma de cliente que se siente, así como su propia casa.

La sonrisa es siempre la palabra clave para cualquier profesional, especialmente para uno que atiende al público como el camarero, por ejemplo.

Si hay algún tipo de queja sobre el intento de servicios para averiguar lo que está sucediendo y el informe claramente a su cliente.

No dejar que se enojado o de mal humor debido a los posibles fallos que puedan ocurrir.

Tenga en cuenta que si el cliente le gusta el tratamiento de él y su familia, se le agradecerá y siempre volver, con lo que su satisfacción y en consecuencia a otras personas a conocer el servicio dispensado.

Texto: Adilson Luiz Lemes

Contacto E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Einfachheit anwesend.

Eine gute professionelle im Servicebereich sollten Ihre Kunden, die Verbesserung der jeden Tag die Art, wie sie auf die Kunden Weise anpassen kennen und erfüllen.

Ein sehr wichtiges Merkmal ist, dass für eine gute fachliche freundlich sein sollte, freundlich und vor allem eine Person, die immer bereit ist, einfach Ihre Kunden zu dienen.

In einem Restaurant sollte der Dienst sein, da das Haus sendet, jedoch sollte jeder in einer freundlichen und effizienten Art und Weise behandelt werden.

Der Kellner muss wissen, wie der Raum Ihres Kunden zu respektieren versuchen, nicht zu viel über Ihren Kunden zu sprechen.

Lassen Sie zu tun, so dass vor dem Restaurant oder zu einer anderen Zeit sind, das nicht funktioniert.

Versuchen Sie immer, den Weg des Kunden anpassen, dass er als auch Ihre eigenen Hause fühlt.

Das Lächeln ist immer das Schlüsselwort für jeden Profi, vor allem für einen, der als Kellner, zum Beispiel für die Öffentlichkeit bietet.

Wenn es irgendeine Art von Beschwerden über den Service ausprobieren, um herauszufinden, was passiert ist und Bericht deutlich an Ihren Kunden.

Lassen Sie ihn durch wütend oder mürrisch auf mögliche Fehler nicht bekommen, die auftreten können.

Seien Sie sich bewusst, dass, wenn der Kunde die Behandlung von ihm und seiner Familie gefallen hat, er es Ihnen danken und wird immer wieder kommen, bringen ihre Zufriedenheit und damit zu anderen Menschen, die verzichtet Service zu wissen.

Text: Adilson Luiz Lemes

Kontakt E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook : www.facebook.com/adilsonluizlemes

Reações em um possível primeiro encontro

Com a pressa do dia a dia muitas vezes esquecemos de detalhes que podem fazer a diferença em sua relação pessoal, indico neste artigo uma maneira simples e eficaz que poderá trazer resultados na forma de como você pode influenciar a maneira do outro.

1. Nunca seja egoísta ou pessimista demais em momentos que você mais precisa da pessoa amada.

2. Em um encontro seja o mais pontual possível, deixando claro que você esta interessado nela ou vice versa, um encontro que pode fazer a diferença no primeiro momento.

3. Evite falar demais de sua vida pessoal no primeiro tente expor ideias claras e objetivas de sentimento mutuo e claro.

4. O primeiro encontro pode ser muito positivo se você estiver pronto para falar de momentos interessantes e influentes do possível relacionamento, como deixar o seu telefone para ela e vice versa.

5. A simpatia e o carisma pode ser um momento agradável sendo que falar de amor logo de conversa pode ser interessante para quem gosta de tocar neste assunto, mas não deve ser prioridade.

6. Se você é ciumento tente controlar o seu modo de ver, falar e ouvir, sendo o que importa para você é conhecer melhor a sua parceira ou vice versa.

7. Não exagere nas lamentações com o que te aconteceu, e perguntas – Você já foi casada? Você tem um namorado atualmente? Você tem filhos? – deve vir em outra ocasião, a não ser se a outra pessoa puxar o assunto, diga sempre a verdade.

8. Fale francamente olhando nos olhos da outra pessoa, sentindo o que há de melhor no ambiente em que estão, onde os sentimentos e as recordações podem vir a tona.

9. Reflita bem o que você quer e esteja procurando, para depois não se arrepender mais tarde.

10. Planeje melhor os outros encontros e veja as possibilidades de passearem juntos, comerem um lanche, jantar, ou fazerem um encontro para lá de inesquecível, sendo o sorriso um ponto crucial para um encontro.

Texto de: Adilson Luiz Lemes

E-Mail de Contato: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Reactions in a possible first meeting

With the rush of everyday life we often forget details that can make a difference in their personal relationship, I refer in this article a simple and effective way that can bring results in the form of how you can influence the way the other.

1. Never be too selfish or pessimistic at times when you need more of a loved one.

2. At a meeting to be as punctual as possible, making it clear that you are interested, a meeting that can make the difference at first.

3. Avoid talking too much of his personal life in the first attempt to present clear and objective ideas of mutual and clear feeling.

4. The first meeting can be very positive if you are ready to talk about interesting and influential moments possible relationship, like leaving your phone to her.

5. The friendliness and charisma may be a good time to talk and love soon conversation might be interesting for those who like to play in this matter, but it should not be a priority.

6. If you are jealous try to control your way of seeing, speaking and listening, and what matters to you is better to know your partner.

7. Do not overdo the lamentations with what happened to you, and questions - Have you ever been married? Do you have a boyfriend now? Do you have kids? - Should come another time, unless the other person pull the subject, always tell the truth.

8. Talk frankly looking into the eyes of another person, feeling what is best in the environment they are in, where feelings and memories may come to light.

9. Consider well what you want and are looking for then do not regret it later.

10. Plan better the other meetings and see the possibilities for strolling together, eat a snack, dinner, or make an appointment there unforgettable, and smile a crucial point for a meeting.

Text: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Reacciones en una posible primera reunión

Con el ajetreo de la vida cotidiana a menudo nos olvidamos de detalles que pueden hacer una diferencia en su relación personal, me refiero en este artículo una forma sencilla y eficaz que puede traer resultados en la forma de cómo se puede influir en la forma en la otra.

1. Nunca ser demasiado egoísta o pesimista, a veces cuando se necesita más de un ser querido.

2. En una reunión para que sea lo más puntual posible, dejando claro que usted está interesado en ella o viceversa, un encuentro que puede marcar la diferencia en un primer momento.

3. Evitar hablar demasiado de su vida personal en el primer intento de presentar las ideas claras y objetivas de sentimiento mutuo y claro.

4. La primera reunión puede ser muy positiva si está dispuesto a hablar de interesantes y momentos influyentes relación posible, como dejar el teléfono a ella y viceversa.

5. La amabilidad y carisma puede ser un buen momento para hablar y el amor pronto conversación podría ser interesante para aquellos que les gusta jugar en este asunto, pero no debe ser una prioridad.

6. Si usted es celoso intento de controlar su modo de ver, hablar y escuchar, y lo que importa a usted es mejor saber a su pareja o viceversa.

7. No se exceda en los lamentos, con lo que te pasó, y las preguntas - ¿Alguna vez le han casado? ¿Tiene un novio ahora? ¿Tienes hijos? - Debe venir otra vez, a menos que la otra persona tire de la materia, siempre dice la verdad.

8. Hable francamente mirando a los ojos de otra persona, sintiendo lo que es mejor en el entorno que se encuentran, donde los sentimientos y los recuerdos pueden salir a la luz.

9. Considera bien lo que quiere y busca entonces no se arrepentirá más tarde.

10. Plan de mejor las otras reuniones y ver las posibilidades para pasear juntos, comer una merienda, cena, o hacer una cita inolvidable allí y sonreír un punto crucial para una reunión.

Texto: Adilson Luiz Lemes

Contacto E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Les réactions dans une éventuelle première réunion

Avec la ruée de la vie quotidienne, nous oublions souvent les détails qui peuvent faire une différence dans leur relation personnelle, je me réfère dans cet article d'une manière simple et efficace qui peut apporter des résultats sous la forme de la façon dont vous pouvez influencer la façon dont l'autre.

1. Ne jamais être trop égoïste ou pessimiste à des moments où vous avez besoin de plus d'un être cher.

2. Lors d'une réunion soit aussi ponctuelle que possible, en précisant que vous êtes intéressé par lui, ou vice versa, une rencontre qui peut faire la différence au premier abord.

3. Évitez de trop parler de sa vie personnelle dans la première tentative de présenter des idées claires et objectives du sentiment mutuel et clair.

4. La première réunion peut être très positive si vous êtes prêt à parler de relation intéressante et moments influents possible, comme laisser votre téléphone pour elle et vice versa.

5. La convivialité et le charisme peuvent être un bon moment pour parler et l'amour bientôt la conversation pourrait être intéressant pour ceux qui aiment à jouer dans cette affaire, mais il ne devrait pas être une priorité.

6. Si vous êtes jaloux essayer de contrôler votre façon de voir, parler et écouter, et ce qui compte pour vous est préférable de connaître votre partenaire ou vice versa.

7. Ne pas exagérer les lamentations avec ce qui vous est arrivé, et les questions - Avez-vous déjà été marié? Avez-vous un petit ami maintenant? Avez-vous des enfants? - Faut-il venir une autre fois, à moins que l'autre personne tirer le sujet, dites toujours la vérité.

8. Parlez regardant franchement dans les yeux d'une autre personne, sentant ce qui est mieux dans l'environnement, ils sont, où les sentiments et les souvenirs peuvent venir à la lumière.

9. Pensez à bien ce que vous voulez et sont à la recherche d'alors ne le regretterez pas plus tard.

10. Plan de mieux les autres réunions et de voir les possibilités de se promener ensemble, manger une collation, dîner ou prendre rendez-vous là-bas inoubliable, et le sourire d'un point crucial pour une réunion.

Texte: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Die Reaktionen in einer möglichen ersten Sitzung

Mit der Hektik des Alltags oft wir vergessen haben, die einen Unterschied in ihrer persönlichen Beziehung zu machen, verweise ich in diesem Artikel eine einfache und effektive Art und Weise, dass die Ergebnisse in Form bringen können, wie Sie die anderen die Art und Weise beeinflussen können.

1. Niemals manchmal zu egoistisch oder pessimistisch sein, wenn Sie mehr von einem geliebten Menschen brauchen.

2. Bei einem Treffen so pünktlich wie möglich zu sein, ist es klar, dass Sie an ihm interessiert sind, oder umgekehrt machen, ein Treffen, die den Unterschied auf den ersten zu machen.

3. Vermeiden Sie reden zu viel von seinem persönlichen Leben im ersten Versuch klare und objektive Ideen der gegenseitigen und klares Gefühl zu präsentieren.

4. Die erste Sitzung kann sehr positiv sein, wenn Sie bereit sind, über interessante und einflussreiche Momente mögliche Beziehung zu sprechen, wie Ihr Telefon zu ihr verlassen und umgekehrt.

5. Die Freundlichkeit und Ausstrahlung kann eine gute Zeit sein, zu sprechen und zu lieben bald Unterhaltung für diejenigen interessant sein könnte, die in dieser Angelegenheit spielen möchten, aber es sollte nicht eine Priorität sein.

6. Wenn Sie sind neidisch versuchen Ihre Art des Sehens zu steuern, Sprechen und Hören, und was ist für Sie besser ist Ihr Partner zu wissen, oder umgekehrt.

7. Übertreib nicht die Wehklagen mit dem, was ist mit dir passiert, und Fragen - Haben Sie schon einmal verheiratet? Haben Sie jetzt einen Freund? Haben Sie Kinder? - Sollte ein anderes Mal kommen, es sei denn, die andere Person das Thema ziehen, immer die Wahrheit zu sagen.

8. Sprechen offen in die Augen einer anderen Person, zu fühlen, was in der Umwelt am besten ist, sie in sind, wo Gefühle und Erinnerungen ans Licht kommen kann.

9. Überlegen Sie gut, was Sie wollen, und suchen dann es später nicht bereuen.

10.-Plan besser zu den anderen Sitzungen und die Möglichkeiten sehen, zusammen zum Bummeln, essen einen Snack, Abendessen oder einen Termin dort unvergesslich zu machen, und einen entscheidenden Punkt für ein Treffen lächeln.

Text: Adilson Luiz Lemes

Kontakt E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook : www.facebook.com/adilsonluizlemes

Atenção aos doces e guloseimas

Apesar de serem saborosos e muitos deles nutritivos os doces são os grandes vilões de uma alimentação rica em calorias, lipídeos e açúcar, onde pode ocasionar desde cáries, diabetes, entre outras doenças relacionadas a quantidade de açúcar que cada produto contem.

O açúcar é o grande vilão de uma alimentação nutricional equilibrada, sendo que poderá causar dependência e outras causas maléficas ao seu organismo, sendo ele um vilão invisível, que com o tempo pode trazer consequências.

As crianças são as principais vitimas dessas calorias, perdendo muitas vezes proteínas e vitaminas essenciais presentes nas frutas naturais e verduras, fontes primordiais em uma alimentação saudável, mas muitos adultos não resistem e também comem muitos doces e guloseimas.

Não se trata de restringir ou abolir esse tipo de alimentação, mas de alertar para a razão da proporção que é comido esse tipo de alimento, sendo que tais alimentos podem influenciar a sua decisão para uma alimentação mais saudável.

Poderia enumerar uma quantidade deles, no entanto é preciso ter consciência daquilo que ingerimos, pois o açúcar em grande quantidade pode causar dependência de certo produto, e em grandes quantidades pode interferir o seu modo de comer.

Portanto quando for comer algum doce esteja ciente daquele produto, da quantidade de açúcar descrita na embalagem, se esta de acordo, pois assim como o açúcar , um outro grande vilão é a quantidade de sal em certos produtos.

Se for comer chocolate, diminua gradativamente a sua quantidade para não ficar viciado.

Texto de: Adilson Luiz Lemes

E-Mail de Contato: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Attention to sweets and treats

Although they are tasty and nutritious many sweets are the great villains of a diet rich in calories, lipids and sugar, which can result from tooth decay, diabetes and other diseases related to the amount of sugar that each product contains.

Sugar is the big villain of a balanced nutritional diet, and can cause addiction and other causes harmful to your body, it is an invisible villain, which in time can bring consequences.

Children are the main victims of these calories, often losing protein and essential vitamins found in natural fruits and vegetables, primary sources in a healthy diet, but many adults do not stand and also eat a lot of sweets and goodies.

This is not to restrict or abolish this type of food, but to draw attention to the ratio of the proportion that is eaten this kind of food, and these foods can influence your decision to a healthier diet.

Could list a number of them, however one must be aware of what they eat because the sugar in large quantities can cause a certain product dependency, and in large quantities may interfere with your way of eating.

So when you eat some sweet be aware that product, the amount of sugar described in the packaging, if in agreement, as well as sugar, another major villain is the amount of salt in some products.

If eating chocolate, gradually decrease your amount not to get hooked.

Text: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

La atención a los dulces y golosinas

A pesar de que son sabrosas y nutritivas muchos dulces son los grandes villanos de una dieta rica en calorías, lípidos y azúcar, que puede ser el resultado de caries, diabetes y otras enfermedades relacionadas con la cantidad de azúcar que contiene cada producto.

El azúcar es el gran villano de una dieta nutricional equilibrada, y puede causar adicción y otras causas perjudiciales para su cuerpo, es un villano invisible, que a su vez puede traer consecuencias.

Los niños son las principales víctimas de estas calorías, a menudo la pérdida de proteínas y vitaminas esenciales que se encuentran en frutas y verduras naturales, fuentes primarias en una dieta saludable, pero muchos adultos no se pongan de pie y también comen muchos dulces y golosinas.

Esto no es restringir o abolir este tipo de alimentos, sino para llamar la atención sobre la relación entre la proporción que se come este tipo de alimentos, y estos alimentos pueden influir en la decisión de una dieta saludable.

Podría enumerar una serie de ellos, sin embargo hay que ser conscientes de lo que comen porque el azúcar en grandes cantidades puede causar una cierta dependencia del producto, y en grandes cantidades puede interferir con su forma de comer.

Así que cuando usted come algunos dulces tenga en cuenta que el producto, la cantidad de azúcar descrito en el envase, si está de acuerdo, así como el azúcar, otro villano importante es la cantidad de sal en algunos productos.

Si comer chocolate, disminuir gradualmente la cantidad que no se engancha.

Texto: Adilson Luiz Lemes

Contacto E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Attention aux bonbons et friandises

Bien qu'ils soient savoureux et nutritifs de bonbons sont les grands méchants d'un régime alimentaire riche en calories, les lipides et le sucre, qui peut résulter de la carie dentaire, le diabète et d'autres maladies liées à la quantité de sucre que chaque produit contient.

Le sucre est le grand méchant d'un régime alimentaire équilibré, et peut causer la dépendance et d'autres causes nuisibles à votre corps, il est un méchant invisible, qui dans le temps peut avoir des conséquences.

Les enfants sont les principales victimes de ces calories, perdant souvent des protéines et des vitamines essentiels présents dans les fruits et légumes naturels, sources primaires dans une alimentation saine, mais beaucoup d'adultes ne résistent pas et mangent aussi beaucoup de bonbons et de sucreries.

Cela ne veut pas restreindre ou abolir ce type de nourriture, mais d'attirer l'attention sur le rapport de la proportion que l'on mange ce genre de nourriture, et ces aliments peuvent influencer votre décision d'une alimentation plus saine.

Pourrait énumérer un certain nombre d'entre eux, cependant il faut être conscient de ce qu'ils mangent parce que le sucre en grande quantité peut provoquer une certaine dépendance au produit, et en grandes quantités peuvent interférer avec votre façon de manger.

Donc, quand vous mangez quelque être doux conscient que le produit, la quantité de sucre décrite dans l'emballage, si en accord, ainsi que le sucre, un autre méchant majeur est la quantité de sel dans certains produits.

Si la consommation de chocolat, diminuer progressivement le montant de ne pas devenir accro.

Texte: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Achtung auf Süßigkeiten und Leckereien

Obwohl sie schmackhaft und nahrhaft sind viele Süßigkeiten sind die großen Bösewichte einer Ernährung, die reich an Kalorien, Fette und Zucker, die von Karies führen kann, Diabetes und andere auf die Menge an Zucker im Zusammenhang mit Krankheiten, die jedes Produkt enthält.

Zucker ist der große Bösewicht einer ausgewogenen Ernährung Ernährung und kann Sucht und andere Ursachen Schäden an Ihrem Körper verursachen, ist es eine unsichtbare Bösewicht, die in der Zeit Konsequenzen nach sich ziehen kann.

Kinder sind die Hauptopfer dieser Kalorien, oft in natürlichen Früchten und Gemüse, Primärquellen in einer gesunden Ernährung, aber viele Erwachsene nicht essen stehen und auch eine Menge von Süßigkeiten und Leckereien gefunden Eiweiß und essentielle Vitamine verlieren.

Dies ist nicht diese Art von Lebensmitteln zu beschränken oder aufzuheben, sondern die Aufmerksamkeit auf das Verhältnis des Anteils zu zeichnen, die diese Art von Nahrung gegessen wird, und diese Lebensmittel, Ihre Entscheidung zu einer gesünderen Ernährung beeinflussen können.

Könnte eine Reihe von ihnen Liste, jedoch muss man sich bewusst sein, was sie essen, weil die Zuckermengen in großen eine bestimmte Produktabhängigkeit führen kann, und in großen Mengen können mit Ihrer Art des Essens stören.

Also, wenn Sie etwas süß essen beachten Sie, dass das Produkt, die Menge an Zucker in der Verpackung beschrieben, wenn im Einvernehmen, sowie Zucker, ein weiterer großer Bösewicht ist die Menge des Salzes in einigen Produkten.

Wenn Schokolade zu essen, verringern Sie die Menge nach und nach nicht süchtig zu bekommen.

Text: Adilson Luiz Lemes

Kontakt E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Προσοχή σε γλυκά και λιχουδιές

Αν και είναι νόστιμα και θρεπτικά πολλά γλυκά είναι οι μεγάλοι κακοποιοί από μια διατροφή πλούσια σε θερμίδες, λιπίδια και ζάχαρη, η οποία μπορεί να προκύψει από τη φθορά των δοντιών, διαβήτη και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την ποσότητα της ζάχαρης που κάθε προϊόν που περιέχει.

Η ζάχαρη είναι το μεγάλο κακό μιας ισορροπημένης θρεπτική διατροφή, και μπορεί να προκαλέσει εθισμό και άλλες αιτίες επιβλαβείς για το σώμα σας, είναι μια αόρατη κακοποιός, που με τον καιρό μπορεί να φέρει τις συνέπειες.

Τα παιδιά είναι τα κύρια θύματα αυτών των θερμίδων, συχνά χάνουν πρωτεΐνες και τις απαραίτητες βιταμίνες βρέθηκαν σε φυσικά φρούτα και λαχανικά, πρωτογενείς πηγές σε μια υγιεινή διατροφή, αλλά πολλοί ενήλικες δεν σταθεί και επίσης τρώνε πολλά γλυκά και καλούδια. Αυτό δεν πρόκειται να περιορίσει ή να καταργήσει αυτό το είδος των τροφίμων, αλλά και να επιστήσει την προσοχή στην αναλογία του ποσοστού που τρώγεται αυτό το είδος των τροφίμων και τα τρόφιμα αυτά μπορεί να επηρεάσει την απόφασή σας σε μια πιο υγιεινή διατροφή.

Μπορούσα να απαριθμήσω ορισμένα από αυτά, όμως κάποιος πρέπει να γνωρίζουν τι τρώνε, επειδή η ζάχαρη σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει κάποια εξάρτηση του προϊόντος, και σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αλληλεπιδράσει με τον τρόπο σας να τρώει.

Έτσι, όταν τρώτε κάποιο γλυκό να γνωρίζουν ότι το προϊόν, η ποσότητα της ζάχαρης που περιγράφεται στη συσκευασία, αν σε συμφωνία, καθώς και τη ζάχαρη, ένα άλλο σημαντικό κακό είναι η ποσότητα του αλατιού σε ορισμένα προϊόντα.

Αν τρώει σοκολάτα, μειώνεται σταδιακά το ποσό σας να μην πάρει γαντζώθηκε.

Κείμενο: Adilson Luiz Lemes

Επικοινωνία E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Como preservar o nosso meio ambiente

A reciclagem do lixo é hoje uma das formas mais corretas de protegermos o nosso meio ambiente, pois devemos separarmos corretamente o que é papel, do que é restos de alimentos, e de embalagens como pet, de lata ou de vidro.

Tudo deve estar no seu devido lugar para uma melhor conservação das propriedades naturais, pois você separando tudo certo estará beneficiando o nosso ar, a nossa vida.

O catador de lixo das ruas ou o lixeiro (coletor de lixo) é importante para preservar a nossa qualidade de vida, pois a reciclagem de certos materiais é necessário.

Vamos mencionar outro assunto importante que é poluição do ar que pode ser a causa de muitas doenças, devemos ser coerentes com a qualidade do ar que respiramos, fazendo uma manutenção periódica nos veículos automotores, pois mesmo muitos deles sendo novos podem apresentar problemas.

Tudo vai depender de nós mesmos, pois cuidar da nossa qualidade do ar é algo primordial também nesta estação - o verão, onde o tempo seco é a causa de muitas doenças respiratórias.

Texto de: Adilson Luiz Lemes

E-Mail de Contato: adilson.lemes@uol.com.br

La preservación de nuestro medio ambiente

El reciclaje de los residuos es ahora una de las formas correctas para proteger nuestro medio ambiente, ya que nos separamos correctamente lo que es papel, que es el desperdicio de alimentos y envases de PET como, una lata o vidrio.

Todo debe estar en su lugar para una mejor conservación de los bienes naturales, ya que la separación de las cosas bien se beneficiará nuestro aire, nuestra vida.

El recolector de basura de la calle o de la basura (recolección de basura) es importante para preservar nuestra calidad de vida, para el reciclaje de ciertos materiales es necesario.

Tenemos que mencionar otro tema importante que es la contaminación del aire que pueden ser la causa de muchas enfermedades, deben ser coherentes con la calidad del aire que respiramos, haciendo un mantenimiento regular de los vehículos, ya que incluso muchos de ellos son nuevos pueden presentar problemas.

Todo va a depender de nosotros mismos, para el cuidado de la calidad del aire es algo primordial, también en esta temporada - verano, donde el tiempo seco es la causa de muchas enfermedades respiratorias.

Texto: Adilson Luiz Lemes

Contacto E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Preserving our environment

Recycling of waste is now one of the correct ways to protect our environment because we correctly separated what is paper, which is food waste, and packaging like PET, can or glass.

Everything should be in place for better conservation of natural properties because you separating it right will benefit our air, our life.

The street garbage collector or the garbage (garbage collection) is important to preserve our quality of life, for recycling of certain materials is necessary.

Let's mention another important issue that is air pollution that may be the cause of many diseases, should be consistent with the quality of the air we breathe, doing regular maintenance on vehicles, because even many of them being new can present problems.

Everything will depend on ourselves, for taking care of our air quality is something primordial also this season - summer, where dry weather is the cause of many respiratory diseases.

Text: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Préserver notre environnement

Le recyclage des déchets est maintenant l'une des manières correctes pour protéger notre environnement parce que nous correctement séparés ce qui est du papier, ce qui est des déchets alimentaires, et l'emballage comme PET, peut ou verre.

Tout devrait être mis en place pour une meilleure conservation des biens naturels parce que vous séparant va droit de bénéficier de notre air, notre vie.

Le collecteur rue ordures ou les déchets (collecte des ordures) est important de préserver notre qualité de vie, pour le recyclage de certains matériaux est nécessaire.

Signalons une autre question importante qui est la pollution de l'air qui peut être la cause de nombreuses maladies, devrait être compatible avec la qualité de l'air que nous respirons, faire l'entretien régulier des véhicules, parce que même beaucoup d'entre eux étant de nouveau peut présenter des problèmes.

Tout dépendra de nous-mêmes, pour prendre soin de notre qualité de l'air est quelque chose primordiale aussi cette saison - été, où le temps sec est la cause de nombreuses maladies respiratoires.

Texte: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Die Erhaltung unserer Umwelt

Recycling von Abfällen ist heute eine der richtigen Möglichkeiten, um unsere Umwelt zu schützen, weil wir richtig getrennt, was Arbeit ist, die Verschwendung von Lebensmitteln ist, und Verpackungen wie PET, Dose oder Glas.

Alles sollte für eine bessere Erhaltung der natürlichen Eigenschaften vorhanden sein, weil Sie es richtig trennen wird unsere Luft profitieren, unser Leben.

Die Straße Müllsammler oder der Müll (Garbage Collection) ist wichtig, unsere Lebensqualität zu bewahren, für das Recycling bestimmter Materialien notwendig.

Lassen Sie uns eine weitere wichtige Frage erwähnen, dass die Luftverschmutzung, die die Ursache vieler Krankheiten sein können, sollten wir uns auf Fahrzeuge, die regelmäßig Wartung atmen, mit der Qualität der Luft in Einklang stehen, denn auch viele von ihnen neu sind Probleme darstellen können.

Alles wird von uns selbst abhängen, für die Betreuung unserer Luftqualität ist etwas Ursprüngliches auch in dieser Saison - Sommer, wo trockenes Wetter ist die Ursache für viele Erkrankungen der Atemwege.

Text: Adilson Luiz Lemes

Kontakt E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Momentos de Agradecimento

Muitas vezes não agradecemos a Deus por tudo aquilo que temos ou possuímos.

Sem questionar religião ou crença, devemos a cada dia sermos simples em nossas ações, permanecendo firmes na nossa fé.

Ficar ciente que somos falhos diante do Criador é uma atitude que deve ser respeitada.

Agradecermos pelo alimento diário, por nossa atitude, pela vida de nossa família, tudo isso nos move a uma direção que pode ser melhor trabalhada intelectualmente.

Tudo depende da vontade do Criador que sabe de tudo, até de nossos pensamentos.

Não esqueça de que ele é a nossa fonte de verdade e amor.

Sermos honestos e simples ainda é a melhor dignidade de nos mantermos firmes em nossos propósitos ou metas a serem realizadas ou cumpridas.

Trabalhe melhor por esse objetivo, fazendo algo que verdadeiramente lhe faça mais feliz cultivando e mantendo o seu ciclo de amizades em alta.

O momento agora é de refletirmos para o bem comum onde todos possam e devem participar, sem mecanismos que interfiram em nossas ações.

Não julguemos nossos irmãos para que não sejamos julgados.

Texto de: Adilson Luiz Lemes

E-Mail de Contato: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Thanks Moments

We often do not thank God for all we have or possess.

Without questioning religion or belief, we should be every single day in our actions, standing firm in our faith.

Being aware that we are flawed before the Creator is an attitude that must be respected.

thank for daily food, for our attitude for the life of our family, all this moves us to a direction that can be better crafted intellectually.

It depends on the will of the Creator who knows everything, even our thoughts.

Do not forget that it is our source of truth and love.

To be honest, simple is still the best dignity to keep us steadfast in our purpose and goals to be accomplished or fulfilled.

Work better for this purpose, doing something that you truly do cultivate happier and keeping your cycle for high friendships.

The time is now to reflect for the common good where everyone can and should participate, without mechanisms that interfere with our actions.

Do not judge our brothers lest we be judged.

Text: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Gracias Momentos

A menudo no gracias a Dios por todo lo que tenemos o poseemos.

Sin religión o de creencias cuestionar, debemos estar todos los días en nuestras acciones, manteniéndose firmes en nuestra fe.

Tenga en cuenta que tenemos un defecto antes de que el Creador es una actitud que debe ser respetada.

Gracias por la comida diaria, de nuestra actitud para la vida de nuestra familia, todo esto nos lleva a una dirección que puede ser mejor elaborado intelectualmente.

Todo depende de la voluntad del Creador, que lo sabe todo, incluso nuestros pensamientos.

No hay que olvidar que es nuestra fuente de verdad y amor.

Ser honesto y sencillo sigue siendo la mejor la dignidad de mantenerse firme en nuestras intenciones u objetivos que deben lograrse ni atendido.

Trabajar mejor para este propósito, haciendo algo que realmente no cultivas más feliz y mantener su ciclo de altos amistades.

Ahora es el momento de reflexionar por el bien común, donde todos pueden y deben participar, sin mecanismos que interfieren con nuestras acciones.

No juzgamos a nuestros hermanos para no ser juzgados.

Texto: Adilson Luiz Lemes

Contacto E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Dank Momente

Wir oft danken Gott nicht für alles, was wir haben oder besitzen.

Ohne Religion oder des Glaubens in Frage zu stellen, sollten wir jeden Tag in unser Handeln sein, stehen fest in unserem Glauben.

Im Bewusstsein, dass wir fehlerhaft sind, bevor der Schöpfer ist eine Haltung, die respektiert werden müssen.

danken für die tägliche Nahrung, für unsere Einstellung für das Leben unserer Familie, all dies bringt uns in eine Richtung, die besser intellektuell gefertigt werden kann.

Es hängt vom Willen des Schöpfers, der alles weiß, auch unsere Gedanken.

Vergessen Sie nicht, dass es unsere Quelle der Wahrheit und der Liebe ist.

Um ehrlich zu sein, ist einfach immer noch die beste Würde uns unerschütterlich in unserem Ziel zu halten und Ziele erreicht oder erfüllt werden.

Die Arbeiten für diesen Zweck besser, etwas zu tun, die Sie wirklich glücklicher kultivieren und Ihren Zyklus für hohe Freundschaften zu halten.

Es ist jetzt für das Gemeinwohl zu reflektieren, wo jeder kann und sollte, ohne Mechanismen teilnehmen, die mit unseren Aktionen stören.

Richte unsere Brüder nicht, damit wir nicht beurteilt werden.

Text: Adilson Luiz Lemes

Kontakt E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Merci Moments

Souvent, nous ne remercions pas Dieu pour tout ce que nous avons ou possédons.

Sans remettre en cause la religion ou de conviction, nous devrions être tous les jours dans nos actions, une position ferme dans notre foi.

Être conscient que nous sommes imparfaits devant le Créateur est une attitude qui doit être respecté.

merci pour la nourriture quotidienne, pour notre attitude pour la vie de notre famille, tout cela nous amène à une direction qui peut être mieux conçu intellectuellement.

Cela dépend de la volonté du Créateur qui sait tout, même nos pensées.

Ne pas oublier qu'il est notre source de la vérité et de l'amour.

Pour être honnête, simple est toujours la meilleure dignité pour nous tenir fermes dans notre but et les objectifs à accomplir ou remplies.

Travailler mieux à cette fin, de faire quelque chose que vous avez vraiment ne cultivez plus heureux et en gardant votre cycle pour les hautes amitiés.

Le temps est maintenant de réfléchir pour le bien commun où tout le monde peut et doit participer, sans mécanismes qui interfèrent avec nos actions.

Ne pas juger nos frères de peur d'être jugés.

Texte: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

χάρη στιγμές

Εμείς συχνά δεν ευχαριστήσω τον Θεό για ό, τι έχουμε ή να κατέχει.

Χωρίς να αμφισβητείται θρησκείας ή πεποιθήσεων, θα πρέπει να είμαστε κάθε μέρα στις δράσεις μας, στέκεται σταθερή στην πίστη μας.

Έχοντας επίγνωση ότι είμαστε εσφαλμένη πριν ο Δημιουργός είναι μια στάση που πρέπει να τηρούνται.

ευχαριστώ για την καθημερινή τροφή, για τη στάση μας για τη ζωή της οικογένειάς μας, όλα αυτά μας κινείται σε μια κατεύθυνση που μπορεί να γίνει καλύτερα δημιουργημένο πνευματικά.

Αυτό εξαρτάται από τη βούληση του Δημιουργού που ξέρει τα πάντα, ακόμα και τις σκέψεις μας.

Μην ξεχνάτε ότι είναι η πηγή μας της αλήθειας και της αγάπης.

Για να είμαι ειλικρινής, απλά εξακολουθεί να είναι το καλύτερο αξιοπρέπεια για να μας κρατήσει σταθερή στο σκοπό και τους στόχους μας για να επιτευχθεί ή να πληρούνται.

λειτουργήσει καλύτερα για το σκοπό αυτό, να κάνει κάτι που πραγματικά καλλιεργούν πιο ευτυχισμένοι και διατήρηση του κύκλου σας για την υψηλή φιλίες.

Η ώρα τώρα είναι να αναλογιστούμε για το κοινό καλό, όπου ο καθένας μπορεί και πρέπει να συμμετέχουν, χωρίς μηχανισμούς που παρεμβαίνουν με τις πράξεις μας.

Μην κρίνετε τους αδελφούς μας μήπως και εμείς να κριθεί.

Κείμενο: Adilson Luiz Lemes

Επικοινωνία E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Resultados no dia a dia

Cumprir compromissos e horários pode ser uma situação que pode exigir mais de você, se estiver acostumado a acomodação.

Como em uma empresa, você deve obedecer ordens de chegada e saída por exemplo, na sua vida você também pode fazer um cronograma simples e eficiente em que você poderá obter resultados mais satisfatórios.

Abaixo segue alguns conselhos uteis que poderão fazer a diferença entre os momentos em que nada parece estar claro.

* Crie momentos de ficar mais com o seu par, isso é importante para vocês se unirem mais, portanto programe algum lazer para os fins de semana para sua rotina não se tornar monótona.

* Técnicas de relaxamento podem ser interessantes em todas as situações em que exige muito de um profissional capacitado.

* Não fique só pensando nas contas, o melhor é pensar no seus resultados pessoais e profissionais a longo prazo,

* Não exagere na bebida, no fumo, e sim tenha momentos de falar aquilo que sente sem se comprometer com a vida do outro.

* Sair de casa é para se divertir e não ficar pensando em coisas ruins ou monótonas, sendo que o relaxamento é eficaz e interessante.

* Nas suas férias, curta bastante cada momento como sendo único, se divertindo pra valer, encontrando os amigos e a familia.

* Ouça músicas que edificam e que trazem boas lembranças ou recordações, pois isso pode lhe ajudar a ver o mundo diferente.

* Permaneça atento a todas as situações que divergem das suas, e atualizado a tudo o que possa ser interessante e benéfico para você.

* As conversas com parentes e amigos devem vir de uma boa dosagem de piadas e brincadeiras úteis.

* Não deixe de ligar ou passar um email para quem você gosta e admira.

* Jogue fora as coisas ruins e permaneça com as boas, sempre.

Texto de: Adilson Luiz Lemes

E-Mail de Contato: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Results from day to day

Fulfilling commitments and schedules can be a situation that may require more of you, if the accommodation is used.

As in a company, you must obey arrival and departure orders for example, in your life you can also make a simple and efficient schedule you can get more satisfactory results.

Below are some useful tips that can make the difference between the times when nothing seems to be clear.

* Create moments to stay more with your partner, it is important for you to join more, so set some leisure for the weekends for your routine does not become monotonous.

* Relaxation techniques can be interesting in all situations that require much of a skilled professional.

* Do not just thinking of the accounts, it is best to think about your personal results and long-term professional,

* Do not overdo the drink, tobacco, but has moments to speak what you feel without committing to the life of another.

* Leaving home is to have fun and not be thinking bad or boring things, and relaxation is effective and interesting.

* In your vacation, short enough each time to be single, having fun for real, finding friends and family.

* Listen to songs that edify and bring good memories or memories, as this can help you see the world differently.

* Remain aware of all situations that differ from yours, and updated all that can be interesting and beneficial to you.

* Conversations with relatives and friends should come from a good dose of jokes and useful games.

Do not hesitate to call or pass email to who you like and admire.

* Throw away the bad things and stay with the good, always.

Text: Adilson Luiz Lemes

Contact E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Los resultados de un día para otro

El cumplimiento de los compromisos y los horarios pueden ser una situación que puede requerir más de ustedes, si se utiliza el alojamiento.

Al igual que en una empresa, debe obedecer las órdenes de llegada y salida, por ejemplo, en su vida también se puede hacer una programación sencilla y eficaz se pueden obtener resultados más satisfactorios.

A continuación se presentan algunos consejos útiles que pueden hacer la diferencia entre los tiempos en que nada parece ser clara.

* Crear momentos para estar más con su pareja, es importante para que se unan más, así que ponga un poco de tiempo libre para los fines de semana para su rutina de no caer en la monotonía.

* Las técnicas de relajación pueden ser interesantes en todas las situaciones que requieren una gran parte de un profesional experto.

* No se limite a pensar en las cuentas, lo mejor es pensar en sus resultados personales y profesionales a largo plazo,

* No se exceda la bebida, el tabaco, pero tiene momentos para hablar lo que sientes sin comprometerse con la vida de otro.

* Dejar el hogar es para divertirse y no estar pensando en cosas malas o aburridas, y la relajación es eficaz e interesante.

* En sus vacaciones, lo suficientemente corto como para que ésta sea única, que se divierte de verdad, la búsqueda de amigos y familiares.

* escuchar canciones que edifican y traer buenos recuerdos o recuerdos, ya que esto puede ayudar a ver el mundo de otra manera.

* Permanezca al tanto de todas las situaciones que difieren de la suya, y actualizada de todo lo que puede ser interesante y beneficioso para usted.

* Las conversaciones con familiares y amigos deben venir de una buena dosis de chistes y juegos de útiles.

No dude en llamar o pasar al correo electrónico que le gusta y admira.

* Tire a la basura las cosas malas y quedarse con lo bueno, siempre.

Texto: Adilson Luiz Lemes

Contacto E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Τα αποτελέσματα από μέρα σε μέρα

Εκπληρώνοντας τις δεσμεύσεις και τα χρονοδιαγράμματα μπορεί να είναι μια κατάσταση που μπορεί να απαιτήσει περισσότερο από εσάς, εάν χρησιμοποιείται το κατάλυμα.

Όπως και σε μια εταιρεία, θα πρέπει να υπακούουν άφιξη και την αναχώρηση παραγγελίες για παράδειγμα, στη ζωή σας, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα μπορείτε να πάρετε πιο ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Παρακάτω είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά μεταξύ των χρόνων, όταν τίποτα δεν φαίνεται να είναι σαφής.

* Δημιουργία στιγμές για να μείνετε περισσότερο με το σύντροφό σας, είναι σημαντικό για σας να συμμετάσχετε περισσότερο, έτσι που κάποια αναψυχής για τα Σαββατοκύριακα για την ρουτίνα σας δεν θα γίνει μονότονη.

* Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να είναι ενδιαφέρον σε όλες τις καταστάσεις που απαιτούν πολύ από ένα εξειδικευμένο επαγγελματία.

* Μην απλά να σκεφτόμαστε των λογαριασμών, το καλύτερο είναι να σκεφτεί για τα προσωπικά σας αποτελέσματα και μακροχρόνια επαγγελματική,

* Μην το παρακάνετε με το ποτό, τον καπνό, αλλά έχει στιγμές για να μιλήσει τι αισθάνεστε χωρίς δέσμευση για τη ζωή του άλλου.

* Φεύγοντας από το σπίτι είναι να διασκεδάσετε και να μην σκέφτεται κακό ή βαρετό πράγματα, και η χαλάρωση είναι αποτελεσματική και ενδιαφέρουσα.

* Στις διακοπές σας, αρκετά μικρή κάθε φορά να είναι ενιαία, διασκέδαση για την πραγματική, την εύρεση τους φίλους και την οικογένεια.

* Ακούστε τα τραγούδια που εποικοδομώ και να φέρει καλές αναμνήσεις ή αναμνήσεις, καθώς αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο.

* Παραμείνετε ενήμεροι για όλες τις καταστάσεις που διαφέρουν από τις δικές σας, και να ενημερώνεται το μόνο που μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα και επωφελής για σας.

* Συζητήσεις με συγγενείς και φίλους θα πρέπει να προέρχεται από μια καλή δόση αστεία και χρήσιμο παιχνίδια.

Μην διστάσετε να καλέσετε ή να περάσει ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για το ποιος σας αρέσει και να θαυμάσει.

* Πετάξτε τα κακά πράγματα και να μείνει με το καλό, πάντα.

Κείμενο: Adilson Luiz Lemes

Επικοινωνία E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Ergebnisse von Tag zu Tag

Erfüllung der Verpflichtungen und Zeitpläne können eine Situation sein, die mehr von Ihnen verlangen kann, wenn die Unterkunft verwendet wird.

Wie in einem Unternehmen, müssen Sie An- und Abreise Aufträge zum Beispiel in Ihrem Leben gehorchen Sie auch eine einfache und effiziente Zeitplan können Sie noch zufriedenstellende Ergebnisse zu erhalten.

Im Folgenden sind einige nützliche Tipps, die den Unterschied zwischen den Zeiten machen kann, wenn nichts klar zu sein scheint.

* Momente erstellen, um mehr mit Ihrem Partner bleiben, ist es wichtig, dass Sie mehr zu verbinden, so etwas Freizeit für die Wochenenden Set für Ihre Routine eintönig nicht geworden.

* Entspannungstechniken können in allen Situationen interessant sein, die viel von einem erfahrenen Fachmann benötigen.

* Nicht nur der Konten zu denken, ist es am besten über Ihre persönlichen Ergebnisse zu denken und langfristige professionelle,

* Übertreib nicht das Getränk, Tabak, hat aber Momente zu sprechen, was Sie ohne sich auf das Leben eines anderen zu fühlen.

* Haus zu verlassen ist, Spaß zu haben und nicht schlecht oder langweilig Dinge zu denken sein, und Entspannung ist effektiv und interessant.

* In Ihrem Urlaub, kurz genug, um jedes Mal, Single zu sein, Spaß haben für echte, Freunde und Familie zu finden.

* Songs hören, die gute Erinnerungen oder Erinnerungen erbauen und bringen, da dies kann Ihnen helfen, die Welt anders zu sehen.

* Bleiben Sie bewusst alle Situationen, die von Ihnen unterscheiden und alle aktualisiert, die interessant und vorteilhaft für Sie sein kann.

* Gespräche mit Verwandten und Freunden von einer guten Dosis von Witzen und nützliche Spiele kommen sollte.

Zögern Sie nicht, rufen oder Pass E-Mail an, die Sie mögen und bewundern.

* Werfen Sie die schlechten Dinge und bleiben Sie mit dem guten weg, immer.

Text: Adilson Luiz Lemes

Kontakt E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Não fique desesperado

Mudanças diante de atitudes inesperadas podem exigir cuidados que poderão influenciar sua caminhada rumo ao seu sucesso.

Mesmo diante das adversidades, pessoas inteligentes e capazes de se adaptar a situações dificeis tendem a se tornar menos exigentes com relação a atitudes erradas de si mesmo e de outras pessoas.

O oportunismo deve ser direcionado a situações que complementem o seu trabalho direcionado a você e sua familia.

Espere por situações que exigem mais de você com a relação aquilo que você é ou que poderá ser. Saber que existe dificuldades e saber você poderá fazer a diferença, pode ser de interesse de todos a sua volta. Avistar novos horizontes mesmo parecendo dificil de realizar agora.

Cumpra seu dever de se adaptar melhor com os outros e procure por alternativas positivas, pois outras pessoas poderão sentir o seu ponto fraco e trabalhar em seus defeitos visiveis.

Muitas vezes somos propensos a querermos tudo numa hora só, sem saber esperar, no entanto precisamos trabalharmos para melhorarmos a nossa capacitação pessoal ou profissional..

O desespero pode acontecer quando você menos esperar e pode ocasionar certos defeitos intelectuais e morais. Os obstáculos podem fazer você querer desistir, no entanto buscar por alternativas positivas é a melhor forma de você passar por esses momentos de negativismo, pois isso pode ocasionar o estresse e consequencias irreversiveis no seu coração e na sua personalidade. Invista em sua profissionalização e capacitação pessoal.

Veja esses versículos da Biblia que poderá lhe ajudar.

JÓ – 6 - 26

Acaso pretendeis reprovar palavras, embora sejam as razões do desesperado como vento?

JÓ - 24 – 22

Todavia Deus prolonga a vida dos valentes com a sua força; levantam-se quando haviam desesperado da vida.

SALMOS – 3 - 3

Mas tu, Senhor, és um escudo ao redor de mim, a minha glória, e aquele que exulta a minha cabeça.

SALMOS - 52 – 7

Eis aqui o homem que não tomou a Deus por sua fortaleza; antes confiava na abundância das suas riquezas, e se fortalecia na sua perversidade.

- Adilson Luiz Lemes – Idéia de Criação

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

E-Mail: adilson-lemes@ig.com.br

Do not get desperate

Before unexpected changes attitudes may require care that may influence your journey towards your success.

Even in the face of adversity, intelligent and capable of adapting to difficult situations people tend to become less demanding with respect to wrong attitudes of himself and others.

Opportunism should be directed to situations that complement their work directed at you and your family.

Wait for situations that require more of you to respect what you are or what may be. Knowing that there is difficulty and know you can make a difference, it may be of interest to everyone around. Sighting new horizons even looking hard to achieve now.

Do your duty to adapt better with others and look for positive alternatives, because other people will feel your weakness and work on their visible defects.

We are often prone to wanting everything in one hour only, not knowing to expect, however we need to work to improve our personal or professional training ..

Desperation can happen when you least expect it and can cause certain intellectual and moral defects. Obstacles can make you want to give up, however search for positive alternatives is the best way for you to go through these moments of negativity, as this can cause stress and irreversible consequences in your heart and in your personality. Invest in your professional and personal training.

See these verses of the Bible that may help you.

JOB - 6-26

Do you intend to reprove words, although the reasons for despair as wind?

JOB - 24-22

Yet God prolongs the life of the mighty by his power; They arise when were desperate life.

Psalms - 3 - 3

But you, Lord, are a shield around me, my glory, and the lifter up of my head.

Psalms - 52-7

Here is the man that made not God his strength; but trusted in the abundance of his riches, and strengthened himself in his wickedness.

- Adilson Luiz Lemes - Idea Creation

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

E-Mail: adilson-lemes@ig.com.br

No se desespere

Antes de los cambios inesperados actitudes pueden requerir cuidados que pueden influir en su viaje hacia el éxito.

Incluso en medio de la adversidad, inteligente y capaz de adaptarse a situaciones difíciles la gente tiende a ser menos exigente con respecto a las actitudes incorrectas de sí mismo y de los demás.

El oportunismo se debe dirigir a las situaciones que complementan su trabajo dirigido a usted y su familia.

Espere a situaciones que requieren más de ustedes a respetar lo que eres o lo que puede ser. Sabiendo que hay dificultad y sabe que puede hacer una diferencia, puede ser de interés para todos a su alrededor. Avistar nuevos horizontes aún buscan difícil de lograr ahora.

Haga su deber de adecuar mejor con los demás y buscar alternativas positivas, porque otras personas se sentirán sus debilidades y trabajar en sus defectos visibles.

A menudo somos propensos a querer todo en sólo una hora, sin saber que esperar, sin embargo tenemos que trabajar para mejorar nuestra formación personal o profesional ..

La desesperación puede ocurrir cuando menos te lo esperas y puede causar ciertos defectos intelectuales y morales. Los obstáculos pueden hacer que usted quiere renunciar, sin embargo, la búsqueda de alternativas positivas es la mejor manera para que usted vaya a través de estos momentos de negatividad, ya que esto puede causar estrés y consecuencias irreversibles en su corazón y en su personalidad. Invertir en su formación profesional y personal.

Ver estos versos de la Biblia que pueden ayudarle.

TRABAJO - 6-26

¿Tiene intención de censurar palabras, aunque las razones de la desesperación como el viento?

TRABAJO - 24-22

Sin embargo, Dios prolonga la vida de los poderosos con su poder; Surgen cuando fuera la vida desesperada.

Salmos - 3 - 3

Pero tú, Señor, eres escudo alrededor de mí, mi gloria, y el que levanta mi cabeza.

Salmo - 52-7

Aquí está el hombre que no puso Dios por su fortaleza; pero confió en la multitud de sus riquezas, y fortalecido mantuvo en su maldad.

- Adilson Luiz Lemes - La Creación De Ideas

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

E-Mail: adilson-lemes@ig.com.br

Deficientes podem ter a sua vez

Muitas empresas hoje em diavem adotando um conceito bem atual e que faz com que muitas pessoas com um algum problema físico ou mental possa trabalhar normalmente.

Isso é muito bom para os deficientes visuais, com problemas de fala, que não ouvem e que precisam de uma oportunidade para trabalhar.

A empresa treina e capacita esses deficientes e elabora uma forma definitiva de ajuda para eles e sua família.

É importante tratar o deficiente como qualquer um, sem nenhum sentimento que lhe causa comoção, dor ou fragilidade pessoal, pois somos todos filhos do criador.

Não estacionar na vaga deixada para deficientes pode ser uma atitude de respeito, dedicação e amor com respeito as pessoas que precisam dessa vaga deixada para elas.

Deve-se inclusive avaliar e ver o que eles podem fazer de bom qualquer trabalho que venha a ser ensinado, e eles poderão trabalhar normalmente como qualquer outra pessoa.

O que se pode ver é que muitas vezes há empecilhos encontrados em muitos lugares que podem causar constrangimento para o deficiente.

No entanto ele é um ser humano como qualquer um de nós que também temos nossas falhas e erros comuns no nosso dia a dia.

O futuro governante desse país deve avaliar e elaborar uma melhor forma de tratar melhor o deficiente, pois muitas empresas já estão se mexendo nesse quesito que é importante para todos os deficientes indistintamente.

Viver em harmonia é algo eficaz e que deve ser melhor trabalhado para que todos (indistintamente) nós tenhamos a nossa possibilidade, e a pessoa deficiente também deve ser tratada como qualquer outra pessoa.

- Adilson Luiz Lemes –

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

E-Mail: adilson-lemes@ig.com.br

Disabled may have to turn

Many companies now diavem adopting a very current concept and makes many people with some physical or mental problem can work normally.

This is very good for the visually impaired with speech problems, who do not listen and who need an opportunity to work.

The company trains and empowers those disabled and draws up a definitive way to help them and their family.

It is important to treat the poor as anyone, without feeling that causes shock, pain or personal weakness, because we are all children of the creator.

Do not park in the vacancy left disabled can be an attitude of respect, dedication and love to respect people who need this vacancy left for them.

It should even evaluate and see what they can do any good work that will be taught, and they can work normally like everyone else.

What you can see is that there are often obstacles found in many places that can cause embarrassment to the poor.

However he is a human being like any of us that we also have our faults and errors common in our day to day.

The future ruler of this country should assess and develop a better way to better treat the poor, because many companies are already moving in this regard it is important for all disabled people alike.

Living in harmony is something effective and should be worked better for everyone (indiscriminately) we have our chance, and the disabled person should also be treated like anyone else.

- Adilson Luiz Lemes -

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

E-Mail: adilson-lemes@ig.com.br

Personas con discapacidad puede tener a su vez

Muchas compañías ahora adoptar diavem un concepto muy actual y hace que muchas personas con algún problema físico o mental puede trabajar normalmente.

Esto es muy bueno para los invidentes con problemas del habla, que no escuchan y que necesitan una oportunidad para trabajar.

La empresa capacita y empodera a las personas con discapacidad y hará una manera definitiva para ayudar a ellos y su familia.

Es importante tratar a los pobres como cualquier persona, sin la sensación que causa conmoción, dolor o debilidad personal, porque todos somos hijos del creador.

No se estacione en la vacante dejada con discapacidad puede ser una actitud de respeto, dedicación y amor para respetar a las personas que necesitan esta vacante dejada por ellos.

Incluso debería evaluar y ver lo que pueden hacer cualquier buen trabajo que se va a enseñar, y que puede trabajar normalmente como todos los demás.

Lo que se ve es que a menudo hay obstáculos que se encuentran en muchos lugares que pueden causar vergüenza para los pobres.

Sin embargo, él es un ser humano como cualquiera de nosotros que también tenemos nuestros defectos y errores comunes en nuestro día a día.

El futuro gobernante de este país debe evaluar y desarrollar una mejor manera de tratar mejor a los pobres, ya que muchas empresas ya se están moviendo en este sentido, es importante para todas las personas con discapacidad igual.

Vivir en armonía es algo eficaz y se debe trabajar mejor para todos (indiscriminadamente) tenemos nuestra oportunidad, y la persona con discapacidad también debe ser tratada como cualquier otra persona.

- Adilson Luiz Lemes –

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

E-Mail: adilson-lemes@ig.com.br

Behinderte können drehen müssen

Viele Unternehmen Annahme jetzt diavem ein sehr aktuelles Konzept und macht mit einigen physischen oder psychischen Problem, das viele Menschen in der Regel arbeiten können.

Das ist sehr gut für die visuell mit Sprachproblemen beeinträchtigt, die nicht zuhören und die brauchen die Möglichkeit, zu arbeiten.

Das Unternehmen bildet und erlaubt jene behinderten und stellt eine definitive Weg, um sie und ihre Familie zu helfen.

Es ist wichtig, die Armen als jemand, ohne das Gefühl zu behandeln, Schock, Schmerz oder persönliche Schwäche verursacht, weil wir alle Kinder des Schöpfers sind.

Nicht Behinderte in der Vakanz Park verlassen kann eine Haltung des Respekts, Engagement und Liebe Menschen zu respektieren, die diese freie Stelle müssen für sie verlassen.

Es sollte auch zu bewerten und sehen, was sie jede gute Arbeit leisten können, die, werden gelehrt werden, und sie können sonst normal wie jeder arbeiten.

Was können Sie sehen, ist, dass es oft Hindernisse in vielen Orten, die Verlegenheit zu den Armen führen kann.

Allerdings ist er ein Mensch wie jeder von uns, dass wir auch unsere Fehler und Irrtümer gemeinsam in unserem Tag zu Tag.

Die künftigen Herrscher dieses Landes sollte eine bessere Art und Weise zu bewerten und zu entwickeln, um besser auf die Armen zu behandeln, weil viele Unternehmen bereits in dieser Hinsicht bewegt, ist es wichtig, für alle behinderten Menschen gleichermaßen.

Das Leben in Harmonie ist etwas wirksam und sollte für alle (wahllos) besser gearbeitet werden wir unsere Chance haben, und die behinderte Person sollte auch wie alle anderen behandelt werden.

- Adilson Luiz Lemes –

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

E-Mail: adilson-lemes@ig.com.br

Não fique desesperado

Mudanças de atitudes exigem cuidados que poderão influenciar sua caminhada, para isso deve-se tomar cuidados que exigem muito de você.

Mesmo diante das adversidades pessoas inteligentes e capazes se adaptam a situações dificeis tendem a se tornar menos exigentes com relação a atitudes erradas de pessoas desconhecidas.

A oportunidade de capacitação deve ser direcionado a situações que complementem o seu trabalho direcionado a você e sua familia.

Espere por situações que exigem mais de você com a relação aquilo que você espera, .

Saber que existe dificuldades e saber tudo pode ser resolvido é de interesse de todos.

Uma pessoa deseperada pode ser capaz de enxergar coisas que pareçam ser nebulosas, criando falsas expectativas de um dia melhor.

Cumprir seu dever e se adaptar melhor com os outros procuando por atitudess positivas, mesmo diante de dificuldades pode ser uma alternativa de você enxergar seus defeitos.

Muitas vezes somos propensos a querermos tudo numa hora só, sem saber esperar, no entanto precisamos trabalharmos para melhorarmos a nossa capacitação pessoal ou profissional exercendo atitudes coerentes e reais mesmo em situações adversas.

Os obstáculos podem fazer você querer desistir, no entanto podemos mudar certos conceitos que poderao nos influenciar.

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Do not get desperate

Attitude changes require care that may influence your walk, for that should be taken care that require a lot of you.

Even in the face of adversity intelligent and capable people adapt to difficult situations tend to become less demanding with respect to wrong attitudes of strangers.

The training opportunity should be directed to situations that complement their work aimed at you and your family.

Wait for situations that require more of you to respect what you expect.

Know that there is difficulty and know everything can be solved is of interest to everyone.

Deseperate a person may be able to see things that appear to be hazy, creating false expectations of a better day.

Do your duty and fit better with others procuando by positive atitudess, even in the face of difficulties can be an alternative for you to see your faults.

We are often prone to wanting everything in one hour only, not knowing to expect, however we need to work to improve our personal or professional training exerting consistent attitudes and real even in adverse situations.

Obstacles can make you want to give up, however we can change certain concepts that may influence us.

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

No se desespere

Cambios de actitud que requieren el cuidado que pueden influir en su pie, por eso se debe tener cuidado que requieren una gran cantidad de usted.

Incluso en medio de la adversidad personas inteligentes y capaces de adaptarse a situaciones difíciles tienden a ser menos exigente con respecto a las actitudes incorrectas de los extraños.

La oportunidad de capacitación debe estar dirigida a las situaciones que complementan su trabajo dirigido a usted y su familia.

Espere a situaciones que requieren más de ustedes de respetar lo que espera.

Sabrá que hay dificultades y saber todo puede ser resuelto es de interés para todos.

Desespere una persona puede ser capaz de ver las cosas que parecen ser nebuloso, creando falsas expectativas de un mejor día.

Cumplan con su deber y encajar mejor con los demás procuando por atitudess positiva, incluso en medio de las dificultades puede ser una alternativa para que usted vea sus faltas.

A menudo estamos propensos a querer todo en sólo una hora, sin saber que esperar, sin embargo tenemos que trabajar para mejorar nuestra formación personal o profesional ejerciendo actitudes coherentes y reales, incluso en situaciones adversas.

Los obstáculos pueden hacer que usted quiere renunciar, sin embargo, podemos cambiar ciertos conceptos que nos pueden influir.

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes .

Μην πάρετε απελπιστική

στάσεις αλλαγές απαιτούν φροντίδα που μπορεί να επηρεάσουν τη βόλτα σας, γι 'αυτό θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα που απαιτούν πολλά από εσάς.

Ακόμη και στο πρόσωπο της αντιξοότητες ευφυείς και ικανούς ανθρώπους να προσαρμοστούν στις δύσκολες καταστάσεις τείνουν να γίνουν λιγότερο απαιτητική σε σχέση με λανθασμένη στάση των ξένων.

Η δυνατότητα κατάρτισης θα πρέπει να απευθύνονται σε καταστάσεις που συμπληρώνουν το έργο τους στοχεύουν σε σας και την οικογένειά σας.

Περιμένετε για καταστάσεις που απαιτούν περισσότερα από εσάς να σέβονται αυτό που περιμένετε.  

Γνωρίζοντας ότι υπάρχει δυσκολία και να γνωρίζει τα πάντα μπορούν να λυθούν είναι ενδιαφέρον για όλους.

Ένα άτομο deseperada μπορεί να είναι σε θέση να δει τα πράγματα που φαίνεται να είναι θολό, δημιουργώντας ψεύτικες προσδοκίες για μια καλύτερη μέρα.

Για να εκπληρώσει το καθήκον του και ταιριάζει καλύτερα με τους άλλους procuando από θετική atitudess, ακόμη και στο πρόσωπο των δυσκολιών που μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για να μπορείτε να δείτε τα σφάλματά σου.

Είμαστε συχνά την τάση να θέλει τα πάντα σε μία μόνο ώρα, μην ξέροντας να περιμένουμε, ωστόσο, θα πρέπει να εργαστεί για να βελτιώσει την προσωπική ή την επαγγελματική μας κατάρτιση ασκώντας συνεπή στάση και πραγματική ακόμα και σε δύσκολες καταστάσεις.  

Τα εμπόδια μπορεί να σας κάνει να θέλουν να εγκαταλείψουν, όμως μπορούμε να αλλάξουμε ορισμένες έννοιες που μπορεί να μας επηρεάσει.

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Ne soyez pas désespérée

Attitudes changements nécessitent des soins qui peuvent influencer votre promenade, pour qui devrait être pris en charge qui nécessitent beaucoup d'entre vous.

Même dans l'adversité les gens intelligents et capables d'adapter à des situations difficiles ont tendance à devenir moins exigeant à l'égard de mauvaises attitudes des étrangers.

La possibilité de formation doit être adressée à des situations qui complètent leur travail visant à vous et votre famille.

Attendez situations qui nécessitent plus d'entre vous de respecter ce que vous attendez.  

Sachant qu'il est difficile et tout savoir peut être résolu est d'intérêt pour tout le monde.

Une personne de deseperada peut être en mesure de voir les choses qui semblent être floue, créant de faux espoirs de jours meilleurs.

Pour remplir son devoir et intégrer au mieux avec les autres procuando par atitudess positif, même face à des difficultés peut être une alternative pour vous de voir vos défauts.

Nous sommes souvent enclins à vouloir tout en une heure seulement, ne sachant pas à attendre, mais nous devons travailler pour améliorer notre formation personnelle ou professionnelle exerçant attitudes cohérentes et réels, même dans des situations difficiles.  

Les obstacles peuvent vous donner envie d'abandonner, mais nous pouvons changer certains concepts qui peuvent nous influencer.

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Lassen Sie sich nicht verzweifelt

Einstellungsänderungen erfordern darauf, dass Ihr Fuß beeinflussen können, für diese gesorgt werden soll, dass eine Menge von euch verlangen.

Selbst im Angesicht von Widrigkeiten intelligente und fähige Leute anpassen zu schwierigen Situationen neigen in Bezug auf falsche Einstellungen der Fremde weniger anspruchsvoll zu werden.

Die Ausbildung Gelegenheit sollte auf Situationen gerichtet werden, die ihre Arbeit auf Sie und Ihre Familie ergänzen sollen.

Warten Sie Situationen, die mehr von Ihnen verlangen zu respektieren, was Sie erwarten.

Wissen, dass Schwierigkeiten gibt es und wissen, alles ist von Interesse für alle gelöst werden können.

Verzweifelt eine Person kann in der Lage sein, die Dinge zu sehen, die trübe zu sein scheinen, die Schaffung falsche Erwartungen eines besseren Tag.

Tut eure Pflicht und passen besser mit anderen procuando durch positive atitudess, auch angesichts der Schwierigkeiten kann eine Alternative für Sie, Ihre Fehler zu sehen.

Wir sind oft anfällig alles in einer Stunde bis zu wollen, nur, um nicht zu erwarten, zu wissen, jedoch müssen wir arbeiten, um unsere persönlichen oder beruflichen Ausbildung auszuüben konsequente Haltung zu verbessern und Echt auch bei widrigen Situationen. Hindernisse können Sie aufgeben wollen, aber wir können bestimmte Konzepte zu ändern, die uns beeinflussen können.

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes