Obwohl sie schmackhaft und nahrhaft sind viele Süßigkeiten sind die großen Bösewichte einer Ernährung, die reich an Kalorien, Fette und Zucker, die von Karies führen kann, Diabetes und andere auf die Menge an Zucker im Zusammenhang mit Krankheiten, die jedes Produkt enthält.
Zucker ist der große Bösewicht einer ausgewogenen Ernährung Ernährung und kann Sucht und andere Ursachen Schäden an Ihrem Körper verursachen, ist es eine unsichtbare Bösewicht, die in der Zeit Konsequenzen nach sich ziehen kann.
Kinder sind die Hauptopfer dieser Kalorien, oft in natürlichen Früchten und Gemüse, Primärquellen in einer gesunden Ernährung, aber viele Erwachsene nicht essen stehen und auch eine Menge von Süßigkeiten und Leckereien gefunden Eiweiß und essentielle Vitamine verlieren.
Dies ist nicht diese Art von Lebensmitteln zu beschränken oder aufzuheben, sondern die Aufmerksamkeit auf das Verhältnis des Anteils zu zeichnen, die diese Art von Nahrung gegessen wird, und diese Lebensmittel, Ihre Entscheidung zu einer gesünderen Ernährung beeinflussen können.
Könnte eine Reihe von ihnen Liste, jedoch muss man sich bewusst sein, was sie essen, weil die Zuckermengen in großen eine bestimmte Produktabhängigkeit führen kann, und in großen Mengen können mit Ihrer Art des Essens stören.
Also, wenn Sie etwas süß essen beachten Sie, dass das Produkt, die Menge an Zucker in der Verpackung beschrieben, wenn im Einvernehmen, sowie Zucker, ein weiterer großer Bösewicht ist die Menge des Salzes in einigen Produkten.
Wenn Schokolade zu essen, verringern Sie die Menge nach und nach nicht süchtig zu bekommen.
Text: Adilson Luiz Lemes
Kontakt E-Mail: adilson.lemes@uol.com.br
Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes
Nenhum comentário:
Postar um comentário