Atenção aos doces e guloseimas

Apesar de serem saborosos e muitos deles nutritivos os doces são os grandes vilões de uma alimentação rica em calorias, lipídeos e açúcar, onde pode ocasionar desde cáries, diabetes, entre outras doenças relacionadas a quantidade de açúcar que cada produto contem.

O açúcar é o grande vilão de uma alimentação nutricional equilibrada, sendo que poderá causar dependência e outras causas maléficas ao seu organismo.

As crianças são as principais vitimas dessas calorias, mas muitos adultos não resistem e também comem muitos doces e guloseimas.

Não se trata de restringir ou abolir esse tipo de alimentação, mas de alertar para a razão da proporção que é comido esse tipo de alimento.

Poderia enumerar uma quantidade deles, no entanto é preciso ter consciência daquilo que ingerimos, pois o açúcar em grande quantidade pode causar dependência de certo produto.

E que dizer dos doces light, e diet?

Esses alimentos devem conter a quantidade certa para que o diabético possa comer ou beber sem trazer possível consequência a essa pessoa, pois muitas vezes a diabete é a causa mais comum para que um doce muito açucarado possa aumentar a glicose no sangue.

Portanto quando for comer algum doce esteja ciente daquele produto, pois assim como o açúcar , um outro grande vilão é o sal.

Se for comer chocolate, diminua gradativamente a sua quantidade para não ficar viciado.

Texto de: Adilson Luiz Lemes

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Attention to candy and goodies

Although they are tasty and many of them nutritious the sweets are the great villains of a diet rich in calories, lipids and sugar, where it can cause from cavities, diabetes, among other diseases related to the amount of sugar that each product contains.

Sugar is the great villain of a balanced nutritional diet, which can cause addiction and other harmful causes to your body.

Children are the primary victims of these calories, but many adults do not resist and also eat lots of sweets and treats.

It is not a matter of restricting or abolishing this type of food, but rather of alerting to the ratio of the proportion that this type of food is eaten.

It could enumerate a quantity of them, nevertheless it is necessary to be aware of what we eat, since the sugar in great amount can cause dependence of certain product.

And what about light, and diet candies?

These foods should contain the right amount so that the diabetic can eat or drink without any possible consequence for that person, because often diabetes is the most common cause for a sugar sweet to increase blood glucose.

So when you're eating some candy be aware of that product, because like sugar, another big villain is salt.

If you are going to eat chocolate, gradually reduce your amount so you do not get hooked.

Text by: Adilson Luiz Lemes

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Atención a los dulces y golosinas

Los dulces son los grandes villanos de una alimentación rica en calorías, lípidos y azúcar, donde puede ocasionar desde caries, diabetes, entre otras enfermedades relacionadas con la cantidad de azúcar que cada producto contiene.

El azúcar es el gran villano de una alimentación nutricional equilibrada, que puede causar dependencia y otras causas maléficas a su organismo.

Los niños son las principales víctimas de esas calorías, pero muchos adultos no se resisten y también comen muchos dulces y golosinas.

No se trata de restringir o abolir ese tipo de alimentación, sino de alertar por la razón de la proporción que se comía ese tipo de alimento.

Podría enumerar una cantidad de ellos, sin embargo hay que tener conciencia de lo que ingerimos, pues el azúcar en gran cantidad puede causar dependencia de cierto producto.

¿Y qué decir de los dulces light, y diet? Estos alimentos deben contener la cantidad correcta para que el diabético pueda comer o beber sin traer posible consecuencia a esa persona, pues muchas veces la diabetes es la causa más común para que un dulce muy azucarado pueda aumentar la glucosa en la sangre. Por lo tanto, cuando vaya a comer algún dulce sea consciente de aquel producto, pues así como el azúcar, otro gran villano es la sal.

Si va a comer chocolate, disminuya gradualmente su cantidad para no quedar adicto.

Texto de: Adilson Luiz Lemes

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Aufmerksamkeit auf Süßigkeiten und Leckereien

Obwohl sie sind schmackhaft und nahrhaft viele Süßigkeiten die großen Schurken einer Ernährung, die reich an Kalorien, Fette und Zucker, das die Menge an Zucker im Zusammenhang von Karies, Diabetes und anderen Krankheiten führen kann, dass jedes Produkt enthält.

Zucker ist der Bösewicht einer ausgewogenen Ernährungsweise und kann Sucht und andere Ursachen Schäden an Ihrem Körper verursacht.

Die Kinder sind die Hauptopfer dieser Kalorien, aber viele Erwachsene stehen und nicht essen zu viele Süßigkeiten und Leckereien.

Dies ist nicht diese Art von Lebensmitteln zu beschränken oder aufzuheben, aber das Verhältnis des Anteils zu warnen, die diese Art von Nahrung gehabt wird.

Ich konnte eine Reihe von ihnen Liste, jedoch muss man sich bewusst sein, was sie essen, weil der Zucker in großen Mengen kann richtige Produktabhängigkeit führen.

Und was ist mit dem Licht süß, und Ernährung?

sollten diese Lebensmittel die richtige Menge enthalten, so dass der Diabetiker essen oder trinken, ohne zu dieser Person mögliche Folge zu bringen, weil oft Diabetes ist die häufigste Ursache für ein zuckersüß ist, kann Blutzucker erhöhen.

Also, wenn Sie essen einige Süßigkeiten dieses Produkt bekannt ist, sowie Zucker, ein weiterer wichtiger Bösewicht ist das Salz.

Wenn Sie Schokolade essen, verringern sich allmählich Ihre Menge nicht süchtig zu bekommen.

Text: Adilson Luiz Lemes

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